Na agitada sinfonia da vida moderna, o estresse e a ansiedade tornaram-se companheiros demasiadamente frequentes para muitas pessoas. A pressão constante do trabalho, as responsabilidades pessoais e a sobrecarga de informações podem corroer nosso bem-estar emocional, afetando nossa saúde física e mental. Nesse contexto desafiador, a Inteligência Emocional emerge como um farol de esperança, oferecendo-nos … Continue lendo Exercícios Práticos de Inteligência Emocional para Reduzir o Estresse e a Ansiedade